Besos como terapia

Por Andrea Mejía

¿Qué mejor que un beso como terapia? Besar es la forma primordial en que expresamos afecto con otros humanos. Besamos a los bebés, a los amigos en las mejillas, a nuestra familia y a ese ser querido en los labios para demostrar nuestros sentimientos.

Pero ¿Sabías que los besos tienen muchos beneficios, y no solo están diseñados para mostrar afecto? Los besos también ayudan a la salud, a reducir el estrés, y esto está respaldado por la ciencia. Los besos hacen que tu cerebro libere un coctel de sustancias químicas que te hacen sentir muy bien, como oxitocina, dopamina y serotonina, que pueden hacerte sentir eufórico y estimular sentimientos de afecto y unión.

También baja tu cortisol, que es la que nos genera estrés. Besar libera adrenalina y noradrenalina, que no solo nos hace sentir excitado al aumentar el ritmo cardiaco, sino que nos ponen más alerta, ¡ya que nuestro cuerpo se prepara para la acción... ¡De cualquier tipo!

Si tienes dolores de periodo, ¡A besar se ha dicho! La reacción de los besos dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo de sangre que puede ayudar a aliviar los dolores. ¡No más Botox! En cuanto más besas, más tensas y tonificas tus músculos faciales. El acto de besar puede involucrar de 2 a 34 músculos faciales. Besar a menudo y usar estos músculos es el mejor ejercicio para tu cara y cuello, pues reafirma los músculos faciales y aumenta la producción de colágeno, lo que contribuye a una piel más firme y más joven.

¿Y será que un beso al día nos ayuda a mantener alejado al dentista? ¡Si! Besar estimula las glándulas salivales para producir saliva, que ayuda a eliminar las partículas causantes de caries que se pegan en los dientes después de comer.

Así que… ¡A besarnos para mantener una dentadura de diseño, un rostro juvenil, y para sentirnos mejor!