¡Pasito a Pasito! Vamos rapidito
Por Carolina Lozada
Cuando se trata de nuevos, grandes, complejos o pesados, pero a la vez emocionantes retos como puede ser un proyecto en tu trabajo, o el cambiar tu estilo de vida alimenticia, estudios han demostrado que el secreto para el éxito reside en que definas un plan, y lo dividas en pequeños pasos. Cada vez que logres uno de estos pasos, celébralo casi como si fuera el final de ese gran plan, sin tener que esperar a llegar a la meta final.
Una forma fácil de visualizar esta estrategia sería una analogía con una sandía. La sandia es grande y deliciosa, pero si fueras a comerla, no podrías hacerlo de un solo bocado… ¿verdad? Sería más viable partirla en pedazos pequeños y disfrutar cada uno de ellos.
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Y es que el secreto del éxito está respaldado por la neurociencia. Cuando logramos estos pequeños pasos, se produce un efecto de alegría; y el cerebro, en retorno, te devuelve motivación, emoción y sensación de que somos capaces de esto y mucho más. Y es ahí cuando entras en la zona de productividad. Sin importar cuantos obstáculos encuentres, sentirás la confianza en ti para
seguir adelante. Comienzas a ver las equivocaciones como oportunidades para hacer las cosas de una forma diferente la próxima vez. Y de repente, te conviertes en una persona que logra lo que se propone. Inténtalo, ¡haz de tu cerebro tu mejor aliado!
Entonces, ¿cuáles serían los pasos para comerte esa gran sandia?
- Revisa si hay información previa sobre ese gran proyecto o idea que quieres ejecutar.¡Investiga!
- Prepara el plan dividiéndolo en pequeñas actividades hasta que lo hayas ejecutado completamente. ¡Escríbelo!
- Define cuales son las partes de mayor importancia. ¡Prioriza!
- Evalúa al final de cada paso cómo van las cosas, qué está funcionando, qué puedes cambiar, qué puedes hacer más, que necesitas hacer menos. ¡Revisa!
- Disfruta el regalo de la felicidad por lo logrado. ¡Celebra!
